Andrea Clausen

Annons

fitnessnoodels with pesto

IMG_0682-0.JPGIMG_0689.JPGIMG_0684-0.JPGIMG_0683-0.JPG

Striped t-shirt, HERE

Testade mig på lite kalorifria nudlar från Fitnessguru till lunch igår, vilken enkel lunch! Slängde i några teskedar pesto dessutom och det blev faktiskt gott,  Sen om det ser så himla gott ut på min bild går ju att diskutera haha, men det var det iallafall. Ett tips till er som vill ha en kalorisnål lunch som dessutom är enkel att göra klar. Man behöver inte kokar nudlarna tror jag, men jag gör det för att jag gillar att ha dom lite varma! 

// Tried fitnessnoodles for lunch yesterday so easy! Maybe it doesnt look so tasty on my pic but it was haha. You can find these noodles with no calories at Fitnessguru.com

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

asian tapas

IMG_0688.JPGIMG_0687.JPGIMG_0685.JPG

Jag har väl tjatat lite på er att det är viktigt med vardagslyx? Jag är faktiskt väldigt duktig på det, och att bara äta ute på kvällarna lite då och då kan pigga upp en vanlig vardagskväll och ge lite extra energi till morgondagen. Visst har jag rätt? Alltid när jag och Denkan äter ute så äter vi alltid asiatiskt, favoriten är thaimat helt klart. Och sushi. Igår åt vi asiatisk tapas som var riktigt gott! Jag älskar tapas, och älskar sån här mat så det gick ju hem. Vet inte ens hur många rätter vi beställde in, dom var så små så man fick beställa många för att bli mätt :-) Mums! 

// Yesterdays foooood with my baby. 

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

Se fler...

mesh details

10015642_271549169688217_1745242335_n

1. HERE // 2. HERE // 3. HERE

Jag älskar dessa plaggen med mesh-detaljer! Alltså verkligen sjukt snygga. Gillar verkligen att gymmet är ett ställe där det även är ”okej” att ”klä upp sig”, om ni fattar vad jag menar? Vissa säger att man ska gå till gymmet för att träna och köra slut på sig själv, och ja det står jag verkligen bakom och tycker jag är ett bra exempel på haha! Men sen säger dom också att det är skitsamma vad man har på sig ”det är ingen modevisning” yadayada. Det håller jag inte med om. Det gör så mycket för en själv om man har en snygg gymoutfit, motivationen höjs automatiskt! Det är ju viktigt att man känner sig bekväm när man kollar sig i spegeln. Och höjs motivationen så köttar man på ännu mer ;-)

// I love these clothes with mesh on it! And I love that its ”ok” to dress up at the gym, i think its important for the motivation and the happiness to be there and be able to feel great while looking in the mirror! 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Grayish

IMG_0491.JPGIMG_0492.JPGIMG_0490.JPGIMG_0489.JPG

Coat, H&M // sweater, Zara // Jeans, Zara // Heels, Zara // Bag, Here

En look från förra  veckan när solen sken och gjorde det okej att ta på sig vårjackan, hehe. Är såååå sugen på vår och lite roligare outfits än vad vädret tillåter nu alltså. Come on! Iallafall, idag ska jag fixa några ärenden i stan sen tänkte jag försöka spela in någon kul video till er! Har ni några förslag på vad jag kan göra eller vad ni vill se?? 

// A look from last week. Will try to record a video today, do you guys have any tips for me or anything you wanna see me doing in the next video?? 

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

Se fler...

full body workout

IMG_0693.JPGIMG_0694.JPGIMG_0692.JPG

Orkar knappt prata om mitt pass jag hade idag haha. Sååå jobbigt! Höll mig hela dagen från gymmet och det säger ju bara sig själv vilken energi man ligger och kokar på då. Planerade att köra ett högintensivt helkroppspass och så blev det. Inte kört mage och armar på flera månader så jag är beredd på träningsvärk! 

Todays workout: 
– 10 minutes lunges uphill on the treadmill
(with some rest ofcourse)
– 2 sets of tabata running
– 180 squats in different ways
(wide, narrow, regular, jumps, with weights, no weights etc)
– biceps curl 20×5
– Hip lifts 10×6 
– leg throws 15×6
– the folding knife
(we call it that in Sweden anyway) 10×3
– standing leteral lifts with 10kg 10×6
– pulldowns machine 15×3
– low rows 15×3

and some other exercises I dont know the name of, haha. 

Annons
Kommentera (2)

Kommentera

  1. Micke

    Första gången jag trillade in på din fina blogg. Måste bara säga att jag blev grymt imponerad av dig och din energi, träning. Skulle ge vad som helst för att få en del av den energin just nu. Var hittar du din inspiration? Fortsätt att jobba på duktiga du. Kram/Micke

Se fler...
stats